「今日はなんだか何もしたくない…」
そんな日、ありませんか？
でも実は、「やる気が出ない日」があるのは当たり前。
自分を責める必要はないのです。
目次
やる気は変動するのが当たり前
■ やる気が出ない原因はいろいろ
- 気圧や天気の影響
- 前日に頑張りすぎた体の疲れ
- 痛みや不調で気持ちが沈んでいる
どれも「気合が足りない」わけではなく、体からのサインかもしれません。
■ 動けない日は「心を整える日」に
そんな日は、無理に動こうとせず、
- 好きな音楽を聴く
- 窓を開けて深呼吸をする
- 香りや温かい飲み物でほっとする
など、心を整える時間を作ってみてください。
■ 体をゆるめると、心も動き出す
訪問マッサージでは、
- 筋肉や関節をほぐすことで体の重だるさが軽減
- 声かけや会話で気持ちが前向きに
- 「また動いてみようかな」という意欲が湧く
そんな変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
無理しないことが、次の一歩につながる
やる気が出ない日は、
自分を休ませるチャンスでもあります。
草加市周辺で、体も心も整えたい方は、
リファイン草加の訪問マッサージにご相談ください。
■ リファイン草加（訪問医療マッサージ）
〒340-0016 埼玉県草加市中央１丁目１−１６
電話：048-951-1386
https://refinepossible-soka.com/
《系列店のご案内》
- りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）
https://refinesoka.com/ - リファイン八王子
https://refinepossible.com/ - りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店
https://refine-soka.com/
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