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「毎日同じことの繰り返しで、つまらない…」そんなふうに感じることはありませんか？ でも本当は、毎日同じように見えて、少しずつ違っています。 日々の変化は重要 ■ 小さな変化に気づけると、心が動き出す ・朝の空気のひんやり感・庭やベランダの植物の...

「特別なことはないけれど、なんだか今日は気持ちがいい」そんな感覚を味わったことはありませんか？ 私たちの心は、大きな出来事よりも“日常の小さな楽しみ”に支えられていることが多いのです。 日々の景色は様々 ■ 小さな楽しみは「五感」でできている ...

「あれ？どこ置いたっけ」「よいしょっと」そんなふうに、つい声に出してしまう“ひとりごと”。 実はこれ、心の元気と深く関係していることをご存じですか？ 自分の安心のために声をだす ■ 声を出すことは「こころのストレッチ」 声を出すという動作には、 ...

ふと鼻に入ってきた香りで、昔のことを思い出したり、心がふっと軽くなったことはありませんか？ 草加市で訪問マッサージを行うリファイン草加では、施術中の空気感や安心できる雰囲気づくりも大切にしています。 かおりの効果とは ■ 香りには「記憶」や「...

「毎日同じことの繰り返しで、なんとなく元気が出ない…」そんな気持ち、年齢に関係なく誰にでも訪れるものです。 でも、ふとしたきっかけで「楽しい！」と思えることが見つかると、気持ちが軽くなり、体まで動きやすくなることがあります。 精神的なワクワ...

「朝、布団から出るのが大変…」「夜中のトイレで起きると、もう一度寝るのが億劫…」 そんなお悩み、実は年齢や体力の変化だけでなく、寝具の影響も関係しています。 草加市で訪問マッサージを提供しているリファイン草加では、「寝具の種類」や「置き方」...

毎日使っているイス、最近「立ちづらくなった」と感じていませんか？実は、“家具の高さや柔らかさ”は、高齢者の動作に大きく影響しています。 草加市で訪問マッサージを行うリファイン草加でも、「いつものイスが原因で動作が難しくなっている」ケースを多...

「なんだか最近、疲れやすいな…」「やる気が出ない…」そんな“なんとなく”の不調、感じていませんか？ 草加市の訪問マッサージ リファイン草加では、季節の変わり目に起きやすい心身の不調に寄り添う施術を行っています。 ■ 気温の変化が体に与える“見えな...

毎朝の新聞、開いていますか？「最近はめくるのが大変で…」「首が疲れて長く読めない」そんな声を、草加市の訪問マッサージ・リファイン草加でもよく耳にします。 ■ 実は“読む”だけでも、たくさんの体の動きが必要 新聞を読むには、 手を使って紙をめくる ...

「なんだか最近、イライラしやすくなった気がする…」そんなふうに感じたことはありませんか？ 草加市で訪問マッサージを行うリファイン草加では、身体の不調と気分の変化が密接に関係していることを、日々実感しています。 ■ 実は“痛み”が、心にも影響を与...