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認知症で動く機会が減ってきた方へ―草加エリアで「寝たきり」を防ぐ在宅マッサージ活用法
「最近あまり歩かなくなった」「ベッドやソファで横になっている時間が増えた」「声をかけても立ち上がろうとしない」。認知症の進行とともに、このような変化が見られることがあります。草加エリアでも、認知症＋歩行困難＋寝たきり予防でお悩みのご家族...骨折のあと「動けなくなるのがこわい」と感じている方へ―在宅で続ける寝たきり予防ケア
骨折のあと、「また転ぶのがこわい」「以前のようには歩けないかもしれない」と感じ、ベッドや椅子に座っている時間が長くなる方は少なくありません。 ですが、この“動かない時間”こそが、筋力低下や関節のこわばりを進め、寝たきりにつながる大きな要因に...脊柱管狭窄症で歩くのがつらい方へ―家で始める可動域維持＆訪問マッサージの併用メソッド
「少し歩くと腰や足がしびれて休みたくなる」「買い物の途中でしゃがみ込みたくなる」。そんなお悩みが続くと、外出の回数が減り、筋力や体力も少しずつ落ちていきます。脊柱管狭窄症による“歩きにくさ”は、そのままにしておくと寝たきりのきっかけになる...脊柱管狭窄症で歩くのがつらい方へ―家で始める可動域維持＆訪問マッサージの併用メソッド
「少し歩くと腰や足がしびれて休みたくなる」「買い物に行くのがおっくうになってきた」。脊柱管狭窄症のつらさは、日常の外出や趣味をあきらめるきっかけになりやすく、そのまま活動量の低下・筋力低下・寝たきりへとつながるリスクがあります。ここでは...慢性腰痛と歩きにくさで通院がつらい方へ―寝たきりを防ぐ在宅ケアと訪問マッサージの力
「長く歩くと腰が重くなる」「痛みが怖くて外出が減ってきた」。慢性腰痛と歩行の不安が重なると、動く機会そのものが減り、筋力低下や転倒リスク、やがて寝たきりにつながる恐れがあります。そんなとき、自宅で受けられる訪問マッサージは、“動ける身体を...糖尿病性神経障害による足のしびれ・痛みを抱えていても、寝たきりを防ぐ在宅ケア戦略
はじめまして。りふぁいん草加です。「足の感覚が鈍い」「ピリピリと痛みが続く」――糖尿病性神経障害では、このような症状に悩む方が多くいらっしゃいます。痛みやしびれをかばって動かなくなると、筋力が落ち、寝たきりへとつながるリスクもあります。今...パーキンソン病の動きづらさを和らげて“寝たきり”予防を始める３つの習慣
はじめまして。訪問医療マッサージ リファイン草加店です。 「動きたいのに体が思うように動かない」「転びやすくなった」――パーキンソン病の方が抱えるこうした悩みは、日常の活動量を減らし、寝たきりにつながる大きな要因となります。ですが、早い段階...変形性膝関節症で歩きにくい…そのまま“寝たきり”にならないための在宅マッサージ活用法
「膝が痛くて歩くのがつらい」「外出するのが減ってきた」――そんな状態が続くと、筋力が低下し、やがて寝たきりへと進行してしまうことがあります。特に変形性膝関節症では、痛みをかばううちに関節が固まり、歩行動作のバランスも崩れてしまいがちです。 ...【冷えは万病のもと？】血流が健康に与える影響
「体が冷えると調子が悪い気がする…」そんな経験はありませんか？ 昔から「冷えは万病のもと」と言われますが、その理由のひとつが血流にあります。 ■ 血流の役割とは？ 血流は体の中で、 酸素や栄養を全身に届ける 老廃物や二酸化炭素を回収する 体温を調...【動かないと筋肉はどれくらいで落ちる？】そのスピードに驚き！
「少し休んだだけなのに、動きが重くなった…」そんな経験はありませんか？ 実は筋肉は“使わないとすぐに衰える”ことがわかっています。 ■ わずか1〜2週間で筋力は低下する 研究では、1週間動かさないだけでも筋力は落ち始めるといわれています。特に太もも...
