肺炎や入院後に「足腰が一気に弱った」と感じる方へ｜草加で在宅生活を立て直す訪問マッサージ

「入院する前はもう少し歩けていたのに、退院してから急に足腰が弱くなった」「少し立っているだけで疲れる」「お風呂やトイレの移動が不安になった」――。
肺炎や発熱、長めの入院のあとに、このような変化を感じる方は少なくありません。

結論からいうと、入院後の身体の弱りは“年齢のせい”だけではなく、寝ている時間の増加・活動量低下・筋力低下が重なって起こりやすい変化です。
草加で訪問マッサージを活用することで、通院の負担を増やさず、自宅で生活動作に合わせた身体の確認とケアを進めやすくなります。

なぜ入院後に一気に動きづらくなるのか

理由は、病気そのものだけでなく、「動かない時間」が増えることで身体が短期間でも変化しやすいからです。

• ベッド上で過ごす時間が長く、脚の筋力が落ちやすい
• 立つ・歩く回数が減り、体力が下がる
• 関節が固まりやすくなり、立ち上がりがぎこちなくなる
• 退院後も「また悪くなるのでは」と不安になり、さらに動かなくなる

その結果、病気は落ち着いていても、生活の中で必要な動きだけが戻りにくいことがあります。

草加で訪問マッサージが役立ちやすい場面

在宅生活では、歩ける距離そのものよりも、「生活の中で安全に動けるか」が重要です。
特に次のような場面で不安がある方は、在宅での確認が役立ちます。

• ベッドや布団からの起き上がり
• 椅子やソファからの立ち上がり
• トイレまでの移動
• 浴室や脱衣所での立位保持
• 玄関の段差や廊下の歩行

訪問マッサージでは、こうした実際の生活環境の中で、「どこで疲れるのか」「どこが危ないのか」を整理しやすくなります。

訪問マッサージで確認しやすいこと

リファイン草加の訪問マッサージでは、単に筋肉をほぐすだけでなく、入院後の在宅生活に必要な身体の状態を確認していきます。

• 太もも・ふくらはぎ・股関節まわりの張りや左右差
• 足首・膝・股関節の動きやすさ
• 立ち上がりや方向転換の安定感
• 疲れやすい動きと休み方の整理

大切なのは、「前みたいにたくさん動くこと」を急ぐより、生活に必要な動きを少しずつ取り戻すことです。

ご家族が見ておきたいサイン

ご本人は「まだ大丈夫」と言っていても、ご家族からは次のような変化が見えやすいです。

• 椅子から立つのに時間がかかるようになった
• 日中も横になる時間が増えた
• 移動のたびに「疲れた」と言う
• 退院前より歩く距離が短くなった
• お風呂やトイレを怖がるようになった

こうした変化は、今のうちに在宅で身体を整えるきっかけになります。

まとめ｜草加で“入院後の弱り”を生活の中から立て直す

肺炎や入院後の足腰の弱りは、放っておくと生活範囲の縮小につながりやすい一方で、早い段階で在宅ケアを取り入れる意味が大きい変化でもあります。
草加で訪問マッサージを検討している方は、歩けるかどうかだけでなく、立ち上がり・トイレ・入浴・家の中の移動といった生活動作から相談してみてください。

お問い合わせ

訪問マッサージ草加
TEL：048-951-1386