「脳梗塞のあと、片方の手足が動かしづらい」「リハビリは一段落したけれど、家ではほとんどベッドで過ごしている」――。
草加エリアでも、脳梗塞後遺症による片麻痺があり、通院リハビリだけでは動く機会が足りていないのでは…と不安に感じているご家族は少なくありません。
片麻痺で起こりやすい「筋萎縮・拘縮」とは？
片麻痺が続くと、麻痺側の手足を動かす機会が減り、
- 腕や脚が細くなってきた（筋肉量の低下＝筋萎縮）
- 肘・手首・指・膝・足首が伸びにくくなってきた（関節のこわばり＝拘縮）
- 着替えやトイレ・入浴など、介助量が少しずつ増えてきた
といった変化が、ゆっくりと進んでいくことがあります。
こうした変化が進む前に、「今の状態でどこまで動かせるのか」を知っておくことが、寝たきり予防の第一歩になります。
通院が大変なときの「草加の訪問マッサージ」という選択肢
片麻痺があると、草加駅周辺までの移動や、病院・施設の待ち時間だけでも大きな負担になります。
リファイン草加の訪問医療マッサージでは、国家資格を持つ施術者が草加市内のご自宅に伺い、
- 麻痺側・非麻痺側の筋肉の緊張や動きやすさを確認する
- 麻痺側の腕・脚を、痛みの出ない範囲でゆっくり動かし、関節が固まりすぎないように働きかける
- 寝返り・起き上がり・座位保持・立ち上がりなど、「今の体でできる動き」を一緒に練習する
といった形で、在宅生活の中に「安全に体を動かす時間」を増やしていくことを目指します。
ご自宅だからこそできる“生活動作”の練習
病院やデイサービスのリハビリでは再現しにくいのが、「ご自宅ならではの環境」です。訪問マッサージでは、
- いつも使っているベッド・布団からの起き上がり方
- トイレや洗面所までの移動ルートの確認
- 食卓の椅子への立ち座りや、イスに座る時間の工夫
など、実際の生活動線に沿った動き方を一緒に確認していきます。
「ここに手すりがあれば安心」「この向きで立ち上がると楽」など、具体的な工夫が見えてくることも少なくありません。
ご家族ができる“ちいさな声かけ・見守り”
筋萎縮や拘縮を防ぐうえでは、専門職だけでなく、ご家族の関わりも大切です。例えば、
- 寝返りの向きを、決まった方向だけに偏らないように意識してみる
- イスに座る時間を少しずつ増やし、「座って過ごす時間」をつくる
- 麻痺側の手を、膝の上やテーブルの上にそっと乗せ、体にくっつきっぱなしにならないようにする
といった「ちいさな工夫」を、訪問マッサージ中に一緒に確認しながら、無理のない範囲で取り入れていきます。
まとめ｜草加の自宅から“今できる動き”を積み重ねる
脳梗塞後遺症による片麻痺があると、「いずれは寝たきりになってしまうのでは」と不安を感じることもあるかもしれません。
すべてを一度に変えることは難しくても、在宅でできるケアや動作練習を少しずつ積み重ねることで、「今できること」を守りやすくなります。
草加エリアで脳梗塞後の片麻痺・筋力低下・拘縮が気になってきた方、またはそのご家族の方は、
現在のご様子や不安に感じていることについて、一度ご相談いただければと思います。
お問い合わせ
■ リファイン草加（訪問医療マッサージ）
〒340-0016 埼玉県草加市中央１丁目１−１６
電話：048-951-1386
https://refinepossible-soka.com/
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