【“楽しい”って大切】趣味が生まれると日常が変わる

「毎日同じことの繰り返しで、なんとなく元気が出ない…」
そんな気持ち、年齢に関係なく誰にでも訪れるものです。

でも、ふとしたきっかけで「楽しい!」と思えることが見つかると、
気持ちが軽くなり、体まで動きやすくなることがあります。

目次

精神的なワクワクは大切

■ “趣味”は心と体のスイッチになる

・塗り絵や手芸で手先を使う
・音楽を聴いて昔を思い出す
・花の世話や、ペットと触れ合う

こうした何気ない行動が、実は
リハビリや認知機能、筋力維持にもつながっているんです。

■ 「うまくできなくてもいい」から続けられる

趣味は上手じゃなくても、毎日じゃなくても大丈夫。
「今日、ちょっとやってみようかな」と思えることが、心の原動力になります。

訪問マッサージの時間にも、
「最近こんなこと始めたよ」と話してくださる方が増えています。

■ 楽しみができると、“そのために”体を動かす

趣味があると、
・座る時間が減る
・指先を動かす
・考える・感じる時間が増える

つまり、「やりたい!」という気持ちが、自然と体を動かす力に変わっていくのです。

楽しいことは、体の栄養にもなる

笑ったり、夢中になったり、ほっとしたり。
そんな時間が、心の元気を育てていきます。

草加市・周辺で、“生活の中に楽しみを増やしたい”と思ったら、
リファイン草加の訪問マッサージで、心と体をほぐすことから始めてみませんか?


■ リファイン草加(訪問医療マッサージ)

〒340-0016 埼玉県草加市中央1丁目1−16
電話:048-951-1386
https://refinepossible-soka.com/

《系列店のご案内》

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