「朝、布団から出るのが大変…」
「夜中のトイレで起きると、もう一度寝るのが億劫…」
そんなお悩み、実は年齢や体力の変化だけでなく、寝具の影響も関係しています。
草加市で訪問マッサージを提供しているリファイン草加では、
「寝具の種類」や「置き方」が動作に与える影響にも目を向けています。
目次
寝具とカラダの関係
■ 布団とベッド、それぞれのメリット・デメリット
布団は
- 床との段差がないため転落の心配が少ない
- 柔らかすぎず体が沈みにくい
しかし反面、
- 立ち上がるときに深く腰を下ろす必要がある
- 寝返りや起き上がりがしづらい
ベッドは
- 立ち上がりやすい高さが選べる
- 手すりや介助バーがつけやすい
その反面、落下リスクや柔らかすぎるマットレスに注意が必要です。
■ 「動きにくさ」は生活全体に影響する
寝具からの出入りが大変になると、
- 朝のスタートが遅くなる
- 夜中のトイレを我慢してしまう
- “寝るのがこわい”という心理につながる
こうした状態が続くと、体力の低下や転倒リスクにもつながってしまいます。
■ 訪問マッサージで「動作のしやすさ」をサポート
リファイン草加では、
- 起き上がりやすい体の使い方
- 関節の柔軟性・筋力を保つ施術
- 環境調整のアドバイス
を通して、「布団の出入りがラクになった！」という声をいただいています。
寝る・起きるがスムーズになると、一日が変わる
毎日の寝起きが快適になるだけで、
「動こう」という気持ちや「今日もできた」という自信が生まれます。
草加市周辺で、寝具からの立ち上がりに不安がある方は、
ぜひリファイン草加の訪問マッサージをご相談ください。
■ リファイン草加（訪問医療マッサージ）
〒340-0016 埼玉県草加市中央１丁目１−１６
電話：048-951-1386
https://refinepossible-soka.com/
《系列店のご案内》
- りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）
https://refinesoka.com/ - リファイン八王子
https://refinepossible.com/ - りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店
https://refine-soka.com/
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