【お出かけする日を増やしたい】外出支援と運動サポート

2025年6月5日

「今日は天気がいいから、ちょっと外に出てみようかな」
そう思える日が、少しずつ増えていくように——

草加市で訪問マッサージを提供しているリファイン草加では、
「外に出たい」「人に会いたい」気持ちを後押しする支援を大切にしています。

・足腰の痛みや不安
・「転んだらどうしよう」という気持ち
・家族や近所とのつながりの減少

これらの理由から、高齢者の外出頻度は年々低下しているといわれています。
しかし、外の空気や人とのやりとりは、心身の健康にとって大きな栄養です。

「この前よりも少し楽に歩けた」「階段が怖くなくなった」
そんな小さな変化の積み重ねが、外出への第一歩となります。

・スーパーで自分で買い物ができた
・公園で四季を感じられた
・ご近所と何気ない会話ができた

こうした出来事が、生活にリズムを与え、心にハリをもたらすのです。

「また行きたい」と思える毎日を

外出することは、体力づくりだけでなく、心の回復や社会とのつながりにもつながります。

リファイン草加では、訪問マッサージを通じて、
「自分で行きたい場所に行ける体づくり」をお手伝いします。

草加市・周辺地域で、在宅でも外出意欲を育みたい方は、ぜひお気軽にご相談ください。

〒340-0016 埼玉県草加市中央１丁目１−１６
電話：048-951-1386
https://refinepossible-soka.com/

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